Méthode

La méthode

Équilibre alimentaire ne signifie pas absence de plaisir gustatif ou culinaire. Il est important que vous puissiez prendre conscience que nous pouvons allier les deux.

Pour cela je réalise des suivis nutritionnels adaptés à vos besoins, à vos objectifs et votre mode de vie.

Nous trouverons ensemble des solutions efficaces et durables pour éviter toutes frustrations en vous permettant de suivre votre plan alimentaire adapté, ainsi qu’en étant à l’écoute des vos envies et plaisirs quotidiens.

Les points clés

Proposer une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins physiologiques et à votre mode de vie.

Concevoir une alimentation en lien avec votre rythme de vie et facile à mettre en place pour éviter ainsi toutes sensations de frustrations.

Vous permettre de distinguer votre “faim physique” et “faim émotionnelle”, pour mieux comprendre vos écarts et donc arriver à les gérer.

Vous accompagner tout le long du suivi, en vous coachant toutes les deux semaines et en vous donnant des conseils lorsque vous en ressentez le besoin.


-5kg après un suivi de 3 mois pour cette cliente !!

Anonyme.