J’ai appris à manger sans rajouter une part de sucre…
Premièrement merci ! Tu m’as permis de me rendre compte de ma relation (un peu malsaine) avec le sucre ! J’arrive vraiment à me détacher du chocolat ou des sucreries maintenant, une toute petite dose me suffit largement à me satisfaire et je suis vite écœuré si j’en prends plus.
J’ai appris à manger sans rajouter une part de sucre dans mes repas et je l’ai senti dans les heures qui ont suivies, j’avais plus les coups de barres que j’avais avant.
Sur la balance, pas de grands changements (-1kg) mais physiquement je me sens mieux, j’ai commencé à perdre des “poignées d’amour” malgré le fait que je ne mangeais pas bien à cause du boulot et ça m’a fait beaucoup de bien moralement. Merci !